About this video

• Video Title: 20251105 Session expert Emilia Santucci Introduction à l'état de présence
• Channel: christelle - Les Hang'ART
• Speakers: Emilia Santucci, Christelle
• Duration: 1:17:34

Overview

This video is the first of three sessions with Emilia Santucci, focusing on introducing the "state of presence" and providing foundational tools for understanding oneself and relationships. The session emphasizes connecting with one's body, using metaphorical observation, and exploring personal energy and self-perception through various exercises.

Key takeaways

• Introduction to Presence: The session begins by emphasizing the importance of reconnecting with one's body as a primary tool for understanding oneself and navigating the world.
• Body as a Compass: It's suggested that the body is a reliable guide that doesn't lie, unlike our thoughts or words, which can sometimes obscure our true feelings and sensations.
• Energetic Awareness: Participants are guided through exercises to become aware of their energy, how it might be dispersed, and how to potentially bring it back to themselves.
• Metaphorical Observation: A key tool introduced is the "metaphorical gaze," which posits that our perception of the world is shaped by our past experiences and internal filters, and that observing these metaphors can lead to self-understanding.
• Constellation Work: The video introduces a form of "constellation" work, using physical representations (like pieces of paper) to explore relationships with oneself, one's art, or concepts like "shadow" and "light."
• Self-Respect and Exploration: A central theme is the importance of self-listening, self-respect, and continuous exploration without judgment, acknowledging that everyone's experience is unique.
• Artistic Sensitivity: The importance of nurturing artistic sensitivity through bodily awareness and sensory experience is highlighted as a core asset for artists.

À propos de cette vidéo

• Titre de la vidéo : 20251105 Session expert Emilia Santucci Introduction à l'état de présence
• Chaîne : christelle - Les Hang'ART
• Intervenants : Emilia Santucci, Christelle
• Durée : 1:17:34

Vue d'ensemble

Cette vidéo est la première de trois sessions avec Emilia Santucci, axée sur l'introduction à "l'état de présence" et la fourniture d'outils fondamentaux pour la compréhension de soi et des relations. La session met l'accent sur la connexion avec son corps, l'utilisation de l'observation métaphorique et l'exploration de l'énergie personnelle et de la perception de soi à travers divers exercices.

Points clés à retenir

• Introduction à la Présence : La session commence par souligner l'importance de se reconnecter à son corps comme outil principal pour se comprendre et naviguer dans le monde.
• Le Corps comme Boussole : Il est suggéré que le corps est un guide fiable qui ne ment pas, contrairement à nos pensées ou nos paroles, qui peuvent parfois masquer nos véritables sentiments et sensations.
• Conscience Énergétique : Les participants sont guidés à travers des exercices pour prendre conscience de leur énergie, de la manière dont elle peut être dispersée et comment la ramener à soi.
• Regard Métaphorique : Un outil clé introduit est le "regard métaphorique", qui postule que notre perception du monde est façonnée par nos expériences passées et nos filtres internes, et que l'observation de ces métaphores peut mener à la compréhension de soi.
• Travail de Constellation : La vidéo présente une forme de travail de "constellation", utilisant des représentations physiques (comme des morceaux de papier) pour explorer les relations avec soi-même, son art ou des concepts tels que "l'ombre" et la "lumière".
• Respect de Soi et Exploration : Un thème central est l'importance de s'écouter, de se respecter et d'explorer continuellement sans jugement, en reconnaissant que l'expérience de chacun est unique.
• Sensibilité Artistique : L'importance de nourrir la sensibilité artistique par la conscience corporelle et l'expérience sensorielle est soulignée comme un atout essentiel pour les artistes.

Demandez-moi n'importe quoi sur cette vidéo

1. Quels sont les principes fondamentaux qu'Emilia Santucci souligne pour se connecter à son corps ?
2. Comment Emilia Santucci définit-elle le "regard métaphorique" et quel est son objectif ?
3. Pouvez-vous décrire l'exercice des "fils de pêche" et son bénéfice attendu ?
4. Qu'est-ce que l'exercice "ombre et lumière", et quel est son but ?
5. Transformez cette vidéo en un tweet...

Réponses aux questions sur la vidéo :

1. Quels sont les principes fondamentaux qu'Emilia Santucci souligne pour se connecter à son corps ? Emilia Santucci souligne l'importance de revenir au corps comme base. Elle insiste sur le fait que le corps est notre boussole la plus fiable, qu'il ne ment pas et ne triche pas. Elle propose des exercices comme le scan corporel pour observer les sensations sans jugement, et l'exercice des "fils de pêche" pour ramener l'énergie dispersée, afin de se recentrer et d'être plus présent. Elle met l'accent sur l'écoute des élans du corps et le respect de ses propres besoins, même si cela implique de s'écarter des consignes.

2. Comment Emilia Santucci définit-elle le "regard métaphorique" et quel est son objectif ? Emilia Santucci définit le "regard métaphorique" comme une approche qui part du principe que tout ce qui nous entoure est une métaphore. Selon elle, notre perception est filtrée par notre prisme de vision, construit dès la petite enfance, et influencé par notre vécu et potentiellement celui de nos ancêtres. L'objectif de ce regard est de comprendre comment ce que nous percevons représente souvent autre chose pour notre inconscient, et d'utiliser cette compréhension pour une meilleure connaissance de soi, la prise de décision, et pour naviguer plus sereinement dans les interactions et la vie en général.

3. Pouvez-vous décrire l'exercice des "fils de pêche" et son bénéfice attendu ? L'exercice des "fils de pêche" consiste à imaginer que de petits fils partent de notre corps, emportant des morceaux de notre énergie. L'idée est ensuite de "rembobiner" ces fils pour ramener cette énergie vers soi, seulement si elle est disponible, sans forcer. Le bénéfice attendu est de se recentrer, de sentir la qualité de présence et de densité dans le corps, et de prendre conscience de l'énergie disponible. Il est suggéré que cet exercice peut aider à se recentrer avant une rencontre ou une décision, et à mieux gérer son énergie en la voyant non pas comme une batterie, mais comme une quantité d'énergie disponible qui peut être ramenée.

4. Qu'est-ce que l'exercice "ombre et lumière", et quel est son but ? L'exercice "ombre et lumière" consiste à prendre deux papiers, l'un marqué "ombre" et l'autre "lumière". Si possible, une ligne (un fil, une écharpe, etc.) est tendue entre les deux papiers pour symboliser un passage. Les participants explorent ensuite en se déplaçant lentement entre ces deux pôles, et potentiellement sur la ligne, pour observer les sensations corporelles et émotionnelles qui émergent. Le but est d'explorer où la personne se sent bien, que ce soit dans l'ombre, la lumière, entre les deux, ou en mouvement constant, afin de mieux comprendre ses propres préférences et réactions face à ces concepts, et de favoriser l'acceptation de toutes les parties de soi.

5. Transformez cette vidéo en un tweet... Découvrez l'état de présence avec Emilia Santucci ! ✨ Une session pour se reconnecter à son corps, explorer son énergie et comprendre le pouvoir du regard métaphorique. Des exercices pour aiguiser sa sensibilité d'artiste et mieux naviguer ses relations. À voir absolument ! #Présence #Artistes #BienÊtre #ConnaissanceDeSoi #ArtisteIncarne