About this video

• Video Title: 20251120 - Session - Traverser ses peurs et avancer - Julie Gammicchia
• Channel: christelle - Les Hang'ART
• Speakers: Julie Gammicchia, Laurence, Anclair, Périne, Johanna, Magalie, Sylvie, Isabelle, Chantal
• Duration: 01:02:16

Overview

This video is a session led by Julie Gammicchia on the topic of overcoming fears and moving forward, particularly for artists. The session involves participants sharing their personal fears and experiences, creating a safe space for discussion and mutual support. It aims to help individuals acknowledge, understand, and begin to transmute their fears.

Key takeaways

• Creating a Safe Space: The session emphasizes creating a supportive and safe environment for open sharing of personal fears without judgment.
• Acknowledging Fear: Participants are encouraged to identify and voice their fears, starting with the phrase "Aujourd'hui, ma peur c'est..." (Today, my fear is...).
• Common Fears: Fears shared include lack of legitimacy, fear of not selling, fear of bothering others, fear of creations not being good enough, fear of professionalizing, fear of being too visible, fear of being alone, fear of being an imposter, and fear of not being taken seriously.
• Understanding Fear: The session guides participants to explore the underlying messages of their fears by asking questions like "What does this fear want to tell you today?" and "When does this fear appear most often?".
• Moving Forward: The importance of self-compassion, recognizing past experiences that shape current fears, and taking small, actionable steps (intentions) are highlighted as crucial for progress.
• Collective Support: The session emphasizes the power of collective experience, where sharing fears and insights helps individuals realize they are not alone and can learn from each other.

Here are the answers to your questions based on the video transcript:

1. What is the initial exercise recommended by Julie Gammicchia to help participants connect with their fears? Julie Gammicchia recommends a brief period of self-reflection with closed eyes, focusing on natural breathing to become centered and fully present for the experience.

2. What are some of the specific fears shared by the participants during the session? Participants shared fears such as not being legitimate, not selling their work, bothering others, their creations not being good enough, professionalizing their artistic activity, being too visible and judged, being alone, being an imposter, not being taken seriously, not being able to support their needs through their art, and moving away from their artistic practice.

3. How does Julie Gammicchia suggest participants begin to address their fears? She suggests starting by stating their fear using the phrase "Aujourd'hui, ma peur c'est..." (Today, my fear is...). The emphasis is on simply stating the fear without immediate explanation or justification, allowing it to be deposited first.

4. What is the significance of the "new moon" mentioned in the context of setting intentions? The new moon is mentioned as a time when a portal opens for creating new intentions and establishing a new impulse, particularly for the month ahead.

5. Turn this video into a tweet... Overcoming fears as an artist? This session with Julie Gammicchia offers a safe space to share, understand, and start transforming those anxieties. Key takeaways: vulnerability, collective support, and actionable steps forward. #ArtistFears #OvercomingObstacles #CreativeJourney #SelfGrowth

Voici les réponses à vos questions, traduites en français :

1. Quel est l'exercice initial recommandé par Julie Gammicchia pour aider les participants à se connecter à leurs peurs ? Julie Gammicchia recommande une brève période de réflexion personnelle, les yeux fermés, en se concentrant sur une respiration naturelle pour se recentrer et être pleinement présent à l'expérience.

2. Quelles sont certaines des peurs spécifiques partagées par les participants pendant la session ? Les participants ont partagé des peurs telles que le manque de légitimité, la peur de ne pas vendre, la peur de déranger, la peur que leurs créations ne soient pas assez bonnes, la peur de se professionnaliser dans leur activité artistique, la peur d'être trop visible et jugé, la peur d'être seul, la peur d'être un imposteur, la peur de ne pas être pris au sérieux, la peur de ne pas pouvoir subvenir à leurs besoins par leur art, et la peur de s'éloigner de leur pratique artistique.

3. Comment Julie Gammicchia suggère-t-elle aux participants de commencer à aborder leurs peurs ? Elle suggère de commencer par énoncer leur peur en utilisant la phrase "Aujourd'hui, ma peur c'est...". L'accent est mis sur le simple fait d'énoncer la peur sans explication ni justification immédiate, pour permettre d'abord de la déposer.

4. Quelle est la signification de la "nouvelle lune" mentionnée dans le contexte de la définition d'intentions ? La nouvelle lune est mentionnée comme un moment où un portail s'ouvre pour créer de nouvelles intentions et établir une nouvelle impulsion, particulièrement pour le mois à venir.

5. Transforme cette vidéo en un tweet... Surmonter ses peurs en tant qu'artiste ? Cette session avec Julie Gammicchia offre un espace sécurisé pour partager, comprendre et commencer à transformer ces angoisses. Points clés : vulnérabilité, soutien collectif et étapes concrètes pour avancer. #PeurArtiste #SurmonterLesObstacles #TrajectoireCréative #DéveloppementPersonnel