This video presents a two-minute brain hack designed to help viewers manifest $5,000 or more. The speaker, Giselle Baumet, a neuroscience master's grad candidate and coach, emphasizes creating emotional neutrality and safety within oneself as a more effective approach than simply believing in manifestation. The method involves a specific breathing exercise and self-affirmation.
Ecco le risposte alle tue domande, basate sulla trascrizione fornita:
Passaggi specifici della pratica di respirazione e autoaffermazione di due minuti: La pratica prevede tre sessioni giornaliere (mattina, mezzogiorno e sera). Ogni sessione dura due minuti ed è composta da due parti:
30 secondi di respirazione e autoaffermazione: Si inspira dal naso per sei secondi, si trattiene per due secondi e si espira per otto secondi. Contemporaneamente, si pronuncia un'affermazione emotiva, ad esempio: "$5,000 appare facilmente nella mia vita". L'enfasi è sulla presenza e sulla sensazione, non sulla forzatura.
90 secondi di incarnazione: Dopo la respirazione e l'affermazione, si trascorrono 90 secondi semplicemente "essendo" con l'emozione di aver ricevuto i soldi.
Spiegazione della "memoria emotiva" in relazione al denaro e come il metodo la affronta: Secondo l'oratrice, la "memoria emotiva" si riferisce a schemi e esperienze passate che condizionano la nostra relazione con il denaro. Questi schemi possono includere credenze limitanti come "i soldi vanno e vengono velocemente" o "i soldi non sono mai abbastanza". Il metodo affronta questa memoria emotiva cambiando le associazioni neurali connesse al denaro, creando una sensazione di sicurezza e facilità nell'accedere e ricevere denaro. La pratica di respirazione e autoaffermazione mira a riprogrammare il cervello, facendolo passare da uno stato di carenza a uno di abbondanza.
Ruolo del sistema nervoso parasimpatico: Il sistema nervoso parasimpatico è responsabile della risposta "riposo e digestione". Attivandolo tramite la respirazione, la tecnica mira a creare un senso di calma e sicurezza associato alla ricezione di denaro. Questa calma consente alla parte del cervello che prende decisioni creative e vede le opportunità di "illuminarsi", facilitando la manifestazione.
Esempio di successo: L'oratrice cita una persona nella sua comunità che ha manifestato $5,000 per una vacanza completamente pagata usando una pratica simile a quella presentata nel video. Quest'ultima attribuisce il successo alla pratica stessa.